Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 123,91g.
Frühstück: Красная Цена Печенье Мария, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Олейна Масло Растительное , Вараксино Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ермолино Паштет Мясной Домашний. Mittagessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Каравай Батончик Эстонский, Пятерочка Помидоры, Олейна Масло Растительное , Окей Панировочные Сухари, Окей Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Каравай Батончик Эстонский, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
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