Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 50,32g | Kohlh: 222,14g.
Frühstück: Nestle Cookie Crisp, Desira Orangen Zauber. Mittagessen: Ei, Gut & Günstig Edamer Mild, Salami, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot , Erdbeeren. Abendessen: Aldi Brötchen, Aldi Laugenknoten. Snacks/Sonstiges: hanuta Black+White, Erdbeeren, Steinecke Sandtaler, Milka Schoko-Muffin. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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