Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
|
127,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2918 kcal
|
Fett: 119,11g | Eiw: 137,17g | Kohlh: 215,47g.
Frühstück: Harry Dinkel Sandwich, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Gekochtes Ei. Mittagessen: Ja! Skyr Natur, Alnatura Sojaflocken, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli. Abendessen: Milka Kuhflecken, Whisky Cola, Whisky Cola, Grand Sud Grenache, Tulip Frühstücksfleisch. Snacks/Sonstiges: Myline Protein Eiskaffee-Geschmack, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Bifi Roll, Äpfel, Tassimo Jacobs Krönung XL. mehr...
|
|
3831 kcal
|
Bewegung:
Schreibtisch-Joggen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rollo.r's Gewichtsverlauf
|