Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
|
85,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 78,25g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 151,26g.
Frühstück: Tomaten, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Herta Saftschinken. Mittagessen: Purland Frisches Mett, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Buttella Sonnenblumen Öl, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Geflügel Salami, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Lätta Joghurt, Gut & Günstig Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade, Tomatenmark, Herta Saftschinken, BioBio Bergkäse (20g), Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
|
|
2705 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|