Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 129,05g | Kohlh: 180,30g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis. Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Asin, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ikan Asin, Tahu Goreng, Petai, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tsaabitdinullah's Gewichtsverlauf
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