Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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170,5 kg
Bisher verloren: 79,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 72,19g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 178,43g.
Frühstück: Starbucks Frappuccino . Mittagessen: Purland Frisches Mett, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Milfina Butter , Mischbrot, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Langnese Cuja Mara Split, Aldi Datteltomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Ofen Pommes, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein . Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Fettarme Milch. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow was du schon geschafft hast 👏
20 Mai 22 vom Mitglied: ~Ajin~
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Danke. Bin momentan an sich eher frustriert, weil es die letzten Monate arg langsam ging bzw. hin/her schwankt. Auch wenn es Gründe dafür gibt, so ist es doch nervig und ja, auch anstrengend trotzdem am Ball zu bleiben und darauf zu vertrauen, dass sich das auch wieder ändert.
Also neben noch aktuellen gesundheitlichen Dingen haben mir jetzt schon mehrere Leute bestätigt, dass es bei stärkerer Abnahme bei massiver Adipositas auch auf nach wie vor hohen Gewichtsstand zu längeren Plateaus kommen kann und dann wieder rutscht. Wäre langsam bereit dafür 🙃
Allerdings: trotz nur geringer Gewichts-Abnahme nochmal eine Kleidungsgröße runter / Körper wieder merklich verändert.
Die Reise ist schon spannend.
20 Mai 22 vom Mitglied: Mrs_Hudson
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Mrs_Hudson's Gewichtsverlauf
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