Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 103,05g | Kohlh: 83,59g.
Frühstück: Chicken Breast, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (Peeled) , Boiled Egg. Mittagessen: Beets (Drained Solids, Canned) , Stiebs Pomegranate Seeds, Oranges , Chicken Breast. Abendessen: Aladdin's Eatery Lamb Rolled Pita, Cava Tomato + Onion Salad, Stars Egg Salad . Snacks/Sonstiges: Planet Oat Oatmilk, Coffee, Myprotein The Whey. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gruba1973's Gewichtsverlauf
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