Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 86,83g.
Frühstück: みかん, 豆腐, シーザーサラダ, サラダ, 卵とじスープ, さば缶, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Mittagessen: サラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, プチトマト, ぽんかん, ゆで卵. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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