Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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80 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 215,33g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Carrefour Yogur Natural, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado). Abendessen: Pan Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tortilla de Patatas, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Plátano. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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