Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 137,32g.
Frühstück: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Levadura de Cerveza Desamargada , Nueces de Brasil, Nueces, Naranjas. Mittagessen: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Clara de Huevo, Aceite de Hígado de Bacalao, Sotya Maxi Omega-6, Omega 3 450/300, Carne de Conejo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes, Zanahoria, Patata. Abendessen: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Clara de Huevo, Atún Claro, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Cebollas, Pepino (Pelado), Pimientos Verdes, Zanahoria, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Cerveza Normal, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Raulpla's Gewichtsverlauf
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