Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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99,5 kg
Bisher verloren: 55,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 55,89g | Kohlh: 158,12g.
Mittagessen: Lidl Schinken-Käse-Croissant, Flammkuchen, Eat Happy Gyoza Vegetarisch. Abendessen: Merci Merci Finest Selection, Knorr Rahmbraten Sauce, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Aldi Kroketten, Aldi Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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4724 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 8 Minuten, Krafttraining - 35 Minuten, Stepper - 8 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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