Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
|
68,2 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 68,88g | Eiw: 147,35g | Kohlh: 165,73g.
Frühstück: Альгерд Сыр Монарх, Банан, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, KDV Крокант с Миндалем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяный шокоблин. Mittagessen: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, 500 Калорий Окрошка с Куриной Грудкой. Abendessen: Архангельск Хлеб Лукум, Essen Конфеты Toffee Cream, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Редис, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Городецкий Творог 12%. Snacks/Sonstiges: Кондитер Профи Конфеты Cocoberry, Травяной Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Do4a Lab Сывороточный Протеин , Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|