Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 73,37g.
Frühstück: Nescafe Sade, Beypazarı Maden Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Salatalık, Tavuk Sote, Domatesler. Abendessen: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Yoğurt Çorbası. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Wandern - 26 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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beriii123B's Gewichtsverlauf
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