Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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86 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 84,42g | Eiw: 205,09g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: Notorious 分離乳清蛋白（香蕉口味）, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 福記 滷蛋, 光泉 無加糖黑豆漿. Mittagessen: 空心菜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 炒桂竹筍. Abendessen: 福記 滷蛋, 空心菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 炒桂竹筍, 光泉 無加糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡, 全聯 輕乳酪蛋糕, Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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one9870's Gewichtsverlauf
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