Total turun minggu ke dua 3,3 Alhamdulillah
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120 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 137,80g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Air, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Alpukat. Mittagessen: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Tahu, Palmia Margarin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, V-Soy Soya Bean Milk Original, Selada, Telur, Tomat Ceri, Sasa Saus Sambal, Mentimun (Kupas), Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Semangka, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Nanas, Buah Anggur, Stroberi. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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dianafebby18's Gewichtsverlauf
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