Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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47,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 24,14g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 120,76g.
Frühstück: 紅蘿蔔, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 蘋果, 豆皮, 杏鲍菇, 泰山 堅果作用 杏仁果奶（無糖）. Mittagessen: 7-11 舒迷雞胸肉. Abendessen: 煎雞蛋, 梅子乾, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮮蝦手卷, 花枝, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 糖, 醋, 飯. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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