Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 119,13g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 323,59g.
Frühstück: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мегамарт Авокадо, Омлет с Молоком, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Тануки Ростки Сои, Капустный Салат, Рис Отварной, Яндекс Лавка Фо Бо с Говядиной. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Виноград, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. Snacks/Sonstiges: МакКофе Клубничный Чизкейк. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Yoga - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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