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5 tane kurabiye yedim dün 😬😅
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 93,88g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Marul, İtimat Tam Yağlı Yoğurt , Zeytin, Beyaz Ekmek, President Cheddarlı Krem Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yumurta. Mittagessen: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). Abendessen: Nimet Köy Ekmeği, Kıymalı Bamya, Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Sonstiges: Vince Bitter Çikolata %72. mehr...
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1353 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
ahh kötü olmuş ama bozma moraliniii 🤫
21 Mai 22 vom Mitglied: eylemmx
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21 Mai 22 vom Mitglied: sinеm🦊
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mühim olan hergün 5 kurabiye yememek son 5-6 aydır ben yapıyorum şuan obezim
21 Mai 22 vom Mitglied: medybear
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🥺:( dengeyi kurmak lazım. İnş herkes istediği hedefe ulaşır ya
21 Mai 22 vom Mitglied: sinеm🦊
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