Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 135,74g.
Frühstück: Maçã, Nozes Pecãs. Mittagessen: Batatas Fritas Caseiras, Pão Bijou, Cerveja, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Febras. Abendessen: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Milaneza Esparguete Tricolor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Morangos, Nectarinas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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