Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 139,17g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森 速威B群, 東森Eckare 活泉膠囊, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森Eckare 益生菌. Mittagessen: 全家 媽媽煮藝 剝皮辣椒雞湯, 空心菜. Abendessen: 中華 嫩豆腐, 媽媽煮藝 剝皮辣椒雞湯. Snacks/Sonstiges: 全麥（100％）麵包, 全麥（100％）麵包, 紅茶巴士 麥茶, 全家 四神湯, 肉圓. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
黑面蔡媽媽 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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