Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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68 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 82,42g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 94,38g.
Frühstück: Mie, Telur Ceplok, Kecap Manis, Tempe Orek, Nasi Kuning. Mittagessen: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Mie Bakso. Abendessen: Kulit Ayam, Lontong, Sambal Matah. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yoghurt, Pie Susu, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Jalan cepat - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sheemanf's Gewichtsverlauf
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