Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 169,84g | Kohlh: 145,51g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン, 調整豆乳低糖質, ゼスプリ ゴールドキウイ, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, かにかま, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: クラフト 細切りチーズ, しいたけ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー ブロッコリー, 鶏の胸肉（皮なし）, 紀文 ほたて貝柱ちくわ. Snacks/Sonstiges: きゅうり. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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