Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
|
75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 60,07g | Eiw: 167,95g | Kohlh: 230,79g.
Frühstück: Зеленый Чай, Лента Гречневая Крупа . Mittagessen: Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Каждый День Кетчуп Болгарский , Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Эконива Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Лента Чизкейк Персик, Зеленый Чай, Лента Чизкейк Персик, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Красная Цена Сыр Российский 45%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|