Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 143,16g | Eiw: 127,65g | Kohlh: 163,13g.
Frühstück: Жако Зефир Бело-Розовый, Жако Зефир Бело-Розовый, Галичина Молоко Безлактозное, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ферма Сметана 15%, Белоцерковский Творог 9%, Сливочное Масло, Наша Ряба Плечевая Часть Крыла, Куриный Бульон, Наша Ряба Филе Бедра. Abendessen: Amix Протеиновый Батончик Tropical Mango, METRO Chef Broccoli Mix, Пятачок Свиной Фарш. Snacks/Sonstiges: АТБ Яблоко Ред Принц. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
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