Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 110,43g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 221,62g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Poğaça, Karışık Yeşil Salata, Yumurtalı Ispanak, Susamlı Simit, Yeşil Erik. Mittagessen: Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Ülker Çubuk Kraker. Abendessen: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Fındık, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gramchelle's Gewichtsverlauf
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