Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
|
59,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3204 kcal
|
Fett: 187,05g | Eiw: 136,58g | Kohlh: 256,58g.
Frühstück: Азбука Вкуса Десерт Чиа с Манго на Кокосовом Молоке , Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые , Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Фабрика Вкуса Курица в Сырном Кляре, Шарлотка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица Вареная, Вареное Яйцо, Голубика. Abendessen: Пикантье Медово-Горчичная Заправка, Цветная Капуста, Дайкон, Зимовье Фасоль Стручковая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Goodman Флэнк Стейк. Snacks/Sonstiges: Traveler's Coffee Шоколадный Чизкейк. mehr...
|
|
2325 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|