Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 58,09g | Eiw: 106,41g | Kohlh: 175,92g.
Frühstück: Лента Яблоко, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Яйцо. Mittagessen: Клубника, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Heinz Кукуруза Сахарная, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Агро-Альянс Рис Рубин. Abendessen: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Националь Крупа Полтавская, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, Пискаревский Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Миндаль Миндаль, Сыр, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|