Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3049 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 204,17g | Kohlh: 380,25g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Dulce de Membrillo, Hacendado Barra de Pan, Ultimate Stack Creatina. Mittagessen: Hacendado Salsa de Trufas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Barra de Pan. Abendessen: Hacendado +Proteínas Natural, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Seitan, Hacendado Gnocchi, Damm Voll-Damm. Snacks/Sonstiges: HSN Raw Maltodextrina. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AZJoaquin's Gewichtsverlauf
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