Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 95,97g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 171,70g.
Mittagessen: Lactica Йогурт Шоколадная Крошка, Голден Яблоко . Abendessen: Сникерс Супер Сникерс, Пан Фазан Ветчина Балыковая, Брынза, Помидоры, Яйцо, Расстегай. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Сарделька, Effort Протеиновый Батончик Кокос в Глазури, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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julia.kis's Gewichtsverlauf
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