Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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83 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3141 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 232,55g | Kohlh: 368,40g.
Frühstück: Amix Batido Proteina, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. Mittagessen: La Selva Bacon, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Integral, Hacendado Solomillo de Pavo. Abendessen: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Huevo, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Barilla Espaguetti, Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo, Arroz Integral, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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