Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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103 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 77,95g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 282,59g.
Frühstück: Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, President Cheddarlı Krem Peynir, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Nimet Kepekli Galeta, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Kakaolu Kek. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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