Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 215,08g | Kohlh: 303,96g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Nestlé Kleik Ryżowy, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Winogrona, Nestlé Kleik Ryżowy, Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Twaróg Chudy. Abendessen: Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kleik Ryżowy, Banan, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mehr...
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konstantes Gewicht
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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