Подвор's Notizen, 23 Mai 22

Сегодня день начался с экстренного подъёма и сбора. Нам перенесли зачёт с 15:00 на 11:00. Об изменении предупредили в 9:11. Внимание! Я встала в 9:10 и ехать 2-2,5 часа. Как вам забег?

95,8 kg Bisher verloren: 22,3 kg.    Still to go: 48,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1779 kcal

Fett: 61,44g | Eiw: 40,68g | Kohlh: 267,34g.   Frühstück: Chipicao Круассан с Кремом Какао, Славянка Золотой Степ (50г), Чай с Сахаром, Campina Йогурт Питьевой Нежный с Соком Клубники. Mittagessen: Славконд Тяну-Ка. Abendessen: Владимирский Стандарт Ветчина , Картофельное Пюре, Лидский Квас Хлебный, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат. mehr...