Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 98,76g | Eiw: 56,74g | Kohlh: 141,54g.
Frühstück: Kanel, Arla Mjölk 3%, Banan, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g). Mittagessen: Vanliga Pannkakor, Naturdiet Chocolate Shake. Abendessen: Schysst Käk Mild Kebabsås, Taco Sallad. Snacks/Sonstiges: Kaffe med Mjölk. mehr...
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646 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Power-Walking - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sandrisssss's Gewichtsverlauf
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