Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 216,01g.
Frühstück: Ikan Bandeng Goreng, Pepaya, Buah Naga. Mittagessen: Wortel Dimasak, Uleg Sambal Rawit, Ikan Bandeng Goreng, Okey Naget Ayam, Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Buncis, Kentang Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Rawit, Ikan Teri, Singkong Rebus, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Siomay. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Desi Ratanasari's Gewichtsverlauf
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