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3. Hafta
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129,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 86,68g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 84,91g.
Frühstück: Tereyağı, Mis Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Örgü Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Koska Süzme Çiçek Balı, Kızarmış Beyaz Ekmek. Abendessen: Pirinç Pilavı, Kavurma, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pirinç Lapası, Ispanak Yemeği. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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Vaziyeti Umumi's Gewichtsverlauf
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