Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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92,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 125,77g | Kohlh: 192,95g.
Frühstück: Dempster's Whole Grain Flax Bread, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, 1% Fat Milk. Mittagessen: Fruit Salad, Radishes, Turkey Breast Meat. Abendessen: Plums, Stuffed Green Olives, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Dempster's Whole Grain Flax Bread, Navels Oranges, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, 1% Fat Milk, No Name 1% Sour Cream, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin). mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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