Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
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91,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 166,29g.
Frühstück: Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, 1% Fat Milk, Dempster's Whole Grain Flax Bread. Mittagessen: Navels Oranges, Surimi (Fish), Beets. Abendessen: Plums, Beef or Calves Liver and Onions, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Mushrooms, Stuffed Green Olives, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Yoplait Yogourt Source. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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