Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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90,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 203,04g.
Frühstück: Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk, No Name 1% Sour Cream, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin). Mittagessen: Stuffed Green Olives, Turkey Breast Meat, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Fruit Salad. Abendessen: Bulk Barn Dried Mango Slices, Piller's Smoked Honey Ham, Corn Vegetable Oil, Bick's Sauerkraut, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, 1% Fat Milk, Dempster's Whole Grain Flax Bread, Navels Oranges, Yoplait Yogourt Source. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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