Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2014
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89,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 150,26g.
Frühstück: Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk, No Name 1% Sour Cream, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin). Mittagessen: Avocados, Stuffed Green Olives, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Broiled). Abendessen: Bulk Barn Dried Mango Slices, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Nestle Aero Bubbles, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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