Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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89,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 32,78g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 185,90g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Dempster's Whole Grain Flax Bread, No Name 1% Sour Cream, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin). Mittagessen: Fruit Salad, Red Delicious Apples, Onions, Corn Vegetable Oil, Red Cabbage, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: Fruit Salad, Red Cabbage, Corn Vegetable Oil, Onions, Red Delicious Apples, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, 1% Fat Milk, Dempster's Whole Grain Flax Bread, Yoplait Yogourt Source. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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