Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2014
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88,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Fruit Salad, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Beets, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: Plums, Hunt's Tomato Sauce, Kraft 4 Cheese Italiano Light Shredded Cheese, Compliments Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Yoplait Yogourt Source. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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