Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2014
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88,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 125,89g | Kohlh: 261,95g.
Frühstück: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Mangos, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Abendessen: Liqueur Coffee with Cream (34 Proof), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Channel Catfish (Cooked, Bread and Fried). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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