Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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88,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 19,42g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 205,40g.
Frühstück: Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Strawberries, Kiwi Fruit, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Stuffed Green Olives, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Abendessen: Plums, Carrots, Butternut Winter Squash, Celery, Young Green Onions, Primo Mixed Beans, Corn, Truroots Organic Quinoa, No Name 100% Grated Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Bulk Barn Dried Mango Slices, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk, Navels Oranges, Yoplait Yogourt Source. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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