Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
|
90,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 17,36g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 198,45g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Dempster's Whole Grain Flax Bread, No Name 1% Sour Cream, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin). Mittagessen: Carrots, Berries, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Peaches, No Name 100% Grated Parmesan Cheese, President's Choice Organics Quinoa, Golden Boy 9 Bean Soup Mix, Yellow Sweet Corn, Carrots, Butternut Winter Squash, Celery, Young Green Onions. Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Naan, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk, Navels Oranges, Yoplait Yogourt Source. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
|