Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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92,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 156,89g.
Frühstück: Dempster's Whole Grain Flax Bread, No Name 1% Sour Cream, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), 1% Fat Milk. Mittagessen: Fruit Salad, Radishes, Turkey Breast Meat. Abendessen: Plums, Mushrooms, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Beef or Calves Liver and Onions, Corn Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Yoplait Yogourt Source, Navels Oranges. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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