Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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92,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 107,15g.
Frühstück: Low Fat Cream Cheese, 1% Fat Milk, Flax Seed Bread. Mittagessen: Blueberries, Cucumber (Peeled), Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Sweet Cherries, Hard-Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 36,5 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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