Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2013
|
91,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 18,78g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 188,49g.
Frühstück: Strawberry Jam, Fat Free Sour Cream, 1% Fat Milk, Flax Seed Bread. Mittagessen: Strawberries, Whole Wheat Pita Bread, Black Olives, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Turkey Breast Meat. Abendessen: Sweet Cherries, Black Olives, Flax Seed Bread, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Fat Free Vanilla Pudding, Plums. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
|