Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2014
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88,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 14,20g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 145,05g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Dempster's Whole Grain Flax Bread, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream. Mittagessen: Pineapple, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Beets. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Almonds, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Yoplait Yogourt Source, Navels Oranges. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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