Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2014
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88,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 21,80g | Eiw: 98,73g | Kohlh: 153,39g.
Frühstück: Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), 1% Fat Milk, Dempster's Whole Grain Flax Bread, No Name 1% Sour Cream. Mittagessen: Berries, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Red Cabbage, Corn Vegetable Oil, Red Delicious Apples, Peaches. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Yoplait Yogourt Source. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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